茉莉烏龍茶具有抗y化、降壓、提神醒腦、促進消化、j肥等功效與作用。
1.抗y化
茉莉烏龍茶中富含多種抗y化物質，如茶多酚和維生素C，能夠清除體內自由基，y制氧化反應，減緩衰老過程。
2.降壓
茉莉烏龍茶中的茶多酚和兒茶素具有降低血壓的作用，可以舒張血管，改善血液循環，降低心血管疾病的發病風險。
3.提神醒腦
茉莉烏龍茶中的咖啡因和茶多酚能夠刺激中樞神經系統，增加神經傳遞物質的釋放，提高大腦的警覺性和注意力，使人精神煥發。
4.促進消化
茉莉烏龍茶中的茶多酚和揮發油等物質具有促進胃腸蠕動、增加消化液分泌的作用，有助于促進食物的消化吸收，緩解胃腸不適。
5.j肥
茉莉烏龍茶中的兒茶素和咖啡因可以加速新陳代謝，提高脂肪氧化率，促進脂肪的分解和燃燒，有助于減少脂肪的積累，達到j肥的效果。
需要注意的是，茉莉烏龍茶含有咖啡因，飲用過多可能會導致失眠、心悸等不適癥狀，建議適量飲用。同時，茶中的茶多酚會影響鐵的吸收，貧血患者應注意。
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